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10 conseils pour rester heureux au travail

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Avant de commencer à chercher des pâturages de carrière plus verts, essayez ces conseils pour maintenir une perspective heureuse au travail.

Si vous aspirez à des pâturages de travail plus verts, ne cherchez pas immédiatement la première rampe de sortie de votre cheminement de carrière choisi. 

L’équipe Balance, spécialisée dans les séminaires de développement professionnel et personnel pour les assistants administratifs et exécutifs des entreprises Fortune 1000, propose ces 10 conseils pour rester satisfait au travail :

1. Gardez vos problèmes personnels personnels

Lorsque vous êtes préoccupé par des problèmes personnels, il est difficile de se concentrer ou d’être heureux au travail, explique Alison Rhodes, partenaire fondatrice de The Balance Team. Par tous les moyens, assurez-vous que vos enfants sont couverts en cas d’urgence, mais sachez que la vie personnelle de personne ne sera jamais complètement sans problème. 

Tout comme vous devez abandonner le travail pour profiter de votre temps à la maison, il est important de laisser vos soucis personnels à la maison afin que vous puissiez vous concentrer et être productif au travail.

2. Créez un nid de bureau



« Vous êtes à votre travail au moins huit heures par jour, ce qui est plus de temps que vous n’en passez probablement dans votre lit », explique Jennifer Star, partenaire fondatrice de The Balance Team. « Appréciez votre espace, décorez votre espace autant que le permet la politique de votre entreprise et installez-vous aussi confortablement et détendu que possible dans votre bureau.

3. Développer un système de support bureautique



« Rassembler un cercle de collègues qui partagent des antécédents ou des modes de vie similaires peut vous soulager beaucoup de la pression au travail », explique Rhodes. « Lorsque vous êtes capable d’exprimer vos sentiments à des personnes qui comprennent, cela peut vraiment aider à minimiser le stress.

4. Mangez sainement et buvez beaucoup d’eau



 » Maintenir une bonne alimentation et vous maintenir correctement hydraté tout au long de votre journée de travail peut vraiment faire une grande différence dans votre niveau d’énergie et votre attitude « , déclare Shirly Weiss, conseillère certifiée en santé et nutrition holistique et expert-conseil. pour l’équipe d’équilibre. « Et si vous parvenez à maintenir un régime d’aliments entiers, par opposition aux aliments raffinés tels que le sucre et le pain, alors vous serez vraiment en avance sur le jeu.

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