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23 idées soins pour booster le quotidien des femmes

23 idées soins pour booster le quotidien des femmes

11. Créez votre propre liste de lecture

J’aime personnellement celui-ci – il fonctionne absolument divin. Votre propre collection privée évoque des souvenirs heureux et apporte un sourire du coin des lèvres.

12. Se prélasser dans le silence

Le monde est trop bruyant et nous sommes constamment au milieu du chaos. Si vous n’avez jamais essayé cela comme une idée de soins personnels, incluez-la dans votre prochain jour de congé. Il y a le besoin de calme pour nous permettre d’apprécier notre environnement. Les actes de silence peuvent consister à regarder le coucher du soleil ou à boire votre café du matin sans aucune interruption.

13. Suivez des cours de cuisine et de pâtisserie

La cuisine et la pâtisserie peuvent sembler et se sentir stressantes, mais ce sont des techniques conscientes pour prendre soin de soi. Lors de la cuisine ou de la pâtisserie, vous éveillez vos cinq sens de différentes manières, ce qui est un moyen idéal pour investir dans les soins personnels.

Si rejoindre un cours n’est pas exactement votre passion, créez une journée pour faire du shopping et préparer un délicieux repas pour une personne. N’oubliez pas d’ajouter les bougies, une bouteille de vin et de la musique fraîche en arrière-plan. Vous le méritez.

14. Pratiquer une vie consciente

Une vie consciente, c’est être conscient de chacun de vos mouvements, décisions et effets sur votre vie et sur les autres. La plupart du temps, nous dérivons dans la vie comme un morceau de bois sur un océan ouvert sans sens de la direction. Lorsque vous pratiquez une vie consciente, vous êtes conscient de vous-même et de ce que signifie votre présence dans le monde qui vous entoure.

15. Être indisponible

À moins que vous ne planifiez une routine de soins personnels avec vos amis et votre famille, prenez une journée de congé. Les femmes sont facilement absorbées par les demandes et les besoins de leurs proches. C’est accablant et déprimant. Appelez-les et faites-leur savoir que vous ne serez pas disponible avant une heure indiquée.

16.Rendez l’heure du bain plus longue et plus confortable

Si vous êtes du genre à entrer et sortir de la douche comme Flash, faites-le différemment aujourd’hui. Vous devriez exécuter une routine complète de beauté et de peau. Ce jour-là, allumez des bougies parfumées, faites couler l’eau de votre bain un peu plus longtemps, exfoliez votre peau et plongez-vous dans la baignoire.

17. Restez hydraté

Que vous souhaitiez améliorer votre consommation d’eau ou inclure des options plus saines dans votre alimentation, rester hydraté est essentiel au bon fonctionnement. L’eau est le liquide détox le plus efficace et idéal pour les cellules et la peau. Cependant, si vous souhaitez quelque chose de plus sucré, essayez les smoothies ou les jus. Ce sont toutes d’excellentes idées de soins personnels qui augmentent votre niveau d’énergie et vous rendent belle.

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