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23 idées soins pour booster le quotidien des femmes

23 idées soins pour booster le quotidien des femmes

18. Soyez un touriste dans votre ville

Connaissez-vous bien votre ville? C’est une expérience fascinante et éducative pour savourer les coins et recoins de la ville. C’est aussi un processus de découverte pour vous. Pour vraiment profiter de cette visite, réservez une journée dans un hôtel ou un complexe en tant qu’invité pour une journée. N’oubliez pas de capturer les moments avec un appareil photo.

19. Regardez des vidéos drôles en ligne

Que ce soit YouTube, TikTok ou d’autres sites amusants, il est temps de rire aux éclats (comme littéraire). Il n’y a rien de tel qu’un bon rire. Cela vous fait vous sentir renouvelé et excité. Si vous ne pouvez pas vous permettre une émission d’humour, parcourez plusieurs plateformes en ligne et amusez-vous bien. Ne vous inquiétez pas pour les voisins et amusez-vous simplement.

20. Faites un voyage dans la nature

Pour aucune raison, attachez une bouteille d’eau, une bonne paire de Nikes et marchez. N’y pensez pas – marchez jusqu’à ce que vous vous sentiez satisfait et satisfait. Vous pouvez partir avec un ami juste pour garder le voyage amusant et conversationnel.

21. Soyez à nouveau un enfant

Nous sommes trop adultes pour oublier comment être un enfant. Les enfants pratiquent les soins personnels. Ils pensent toujours à eux-mêmes plutôt qu’aux autres. Donc, si vous aviez un sport préféré dans votre enfance, allez au parc et rappelez-vous que vous l’avez toujours en tant qu’adulte.

22. Obtenez votre Groove

Vous pouvez commencer par regarder « How Stella Got Her Groove Back ». Et puis, faites toutes les choses amusantes énumérées ci-dessus dans cet article. À la fin de tout cela, amusez-vous et ayez une histoire à raconter.

23. Désencombrez votre maison

Lorsque votre espace personnel est encombré, vous êtes également encombré mentalement. Il est difficile de se sentir détendu dans un environnement encombré, alors dans le cadre du démarrage d’une routine de soins personnels, désencombrez votre espace.

Comment créer une routine de soins personnels

De plus, voici quelques conseils et idées pour créer une routine d’auto-soins:

  • Faites les choses que vous avez aimées ou aimées.
  • Revenez aux choses simples de la vie.
  • Soyez conscient de votre situation actuelle (ne faites pas plus que ce que vous pouvez gérer).
  • N’oubliez pas qu’il s’agit d’abord de vous.
  • N’attendez pas le week-end. Utilisez chaque temps libre dont vous disposez.
  • Commencez petit et soyez cohérent.
  • Concentrez-vous sur des activités qui vous développent physiquement, émotionnellement et mentalement.
  • Répétez les idées qui fonctionnent bien et ajoutez quelque chose de nouveau.
  • Utilisez des notes autocollantes pour vous rappeler.
  • Ce n’est pas une question de perfection.
  • Allez à votre rythme.

Dernières pensées

Maintenant, ce sont des idées de soins personnels que tout le monde peut ajouter ou retirer, mais assurez-vous de choisir des pratiques qui vous conviennent. N’oubliez pas d’inclure également des activités qui améliorent votre santé mentale et émotionnelle.

Les soins personnels ne sont pas seulement une question de santé physique et d’apparence extérieure. C’est une méthode complète pour vous transformer en prenant soin de vos besoins.

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