• ACCEUIL
  • SECTEUR PRIVÉ
    • SECTEUR BANCAIRE
    • SECTEUR ASSURANCES
  • EMPLOI PUBLIC
  • GERER SA CARRIERE
    • CONSEILS
    • MANAGEMENT RH
  • STAGES
lundi, août 8, 2022
  • Login
">
ADVERTISEMENT
  • ACCEUIL
  • SECTEUR PRIVÉ
    • SECTEUR BANCAIRE
    • SECTEUR ASSURANCES
  • EMPLOI PUBLIC
  • GERER SA CARRIERE
    • CONSEILS
    • MANAGEMENT RH
  • STAGES
No Result
View All Result
  • ACCEUIL
  • SECTEUR PRIVÉ
    • SECTEUR BANCAIRE
    • SECTEUR ASSURANCES
  • EMPLOI PUBLIC
  • GERER SA CARRIERE
    • CONSEILS
    • MANAGEMENT RH
  • STAGES
No Result
View All Result
No Result
View All Result
">
ADVERTISEMENT
Home CONSEILS

Comment l’inactivité physique affecte vos niveaux d’énergie

Atlas Emploi by Atlas Emploi
27 janvier 2022
in CONSEILS, GERER SA CARRIERE
0
0
Comment-linactivite-physique-affecte-vos-niveaux-denergie_atlasemploi.com
">
ADVERTISEMENT

3. L’élément intuitif/spirituel

L’exercice nous aide à développer notre conscience corps-esprit pendant que nous apprenons à sortir de nos processus de pensée logiques. Plus nous sommes à l’écoute de notre corps et de ce qu’il nous dit, mieux nous pouvons puiser dans notre connaissance intérieure. Nous pouvons cesser d’épuiser notre énergie à courir après des solutions ou des validations qui viennent de l’extérieur de nous-mêmes.

Notre connectivité à l’Univers ou à une puissance supérieure peut également être un catalyseur pour améliorer nos niveaux d’énergie. Il existe plusieurs approches pour améliorer cela grâce à l’activité physique. Le yoga et le tai-chi, par exemple, sont des pratiques spirituelles bien connues utilisées depuis des siècles pour connecter l’esprit, le corps et l’esprit. D’un point de vue occidental, ils contribuent également à créer une harmonie entre nos besoins d’énergie de « réalisation » et d’énergie « repos ». Trop se concentrer sur l’une ou l’autre extrémité du spectre peut conduire à l’épuisement professionnel ou à la dépression.

">
ADVERTISEMENT

Une combinaison puissante

La méditation est une autre coutume spirituelle qui est également un booster d’énergie éprouvé.  Malheureusement, rester immobile et calmer nos esprits peut être difficile, en particulier pour les personnes souffrant de problèmes d’anxiété.

La « méditation en marchant » est un rituel qui facilite les choses tout en offrant la puissante combinaison énergisante de l’activité physique et de la réflexion intentionnelle. Le Greater Good Science Center de l’UC Berkeley décrit cela comme une «méthode de base pour cultiver la pleine conscience. . ., ce qui implique de se concentrer étroitement sur l’expérience physique de la marche, en prêtant attention aux composants spécifiques de chaque étape. 

">
ADVERTISEMENT

La randonnée dans la nature contrecarre également l’inactivité physique tout en nous aidant à renouer avec notre spiritualité en attirant notre attention sur les merveilles du monde au-delà de nous-mêmes. Les expériences impressionnantes contribuent à des changements positifs d’humeur, d’attitude et de comportement. Cela améliore nos niveaux d’énergie en libérant notre espace mental de la réflexion excessive et de la négativité. Nous pouvons faire confiance à notre propre connaissance intérieure et croire que l’Univers nous soutient toujours.

Prev3 of 5Next


Tags: consequences de l'inactivite physiqueexercice physiqueinactivite physique definitioninactivite physique et sedentaritel'activité physique et ses bienfaitsl'importance de l'activité physiqueles maladies liees a l activite physique
">

Related Posts

Comment-puis-je-travailler-au-Canada-sans-EIMT-atlasemploi.com-
GERER SA CARRIERE

Comment puis-je travailler au Canada sans EIMT?

0
Le-multitache_est-ce-bon-et-pouvez-vous-vraiment-le-maitriser-atlasemploi.com
GERER SA CARRIERE

Le multitâche : est-ce bon et pouvez-vous vraiment le maîtriser ?

0
Comment-renouveler-la-carte-CIN-prise-de-rendez-vous-_atlasemploi.com_.jpg
GERER SA CARRIERE

Comment renouveler la carte CIN, prise de rendez vous

0
7-excellentes-facons-dacquerir-de-nouvelles-competences-gratuite_atlasemploi.com_
GERER SA CARRIERE

7 excellentes façons d’acquérir de nouvelles compétences gratuitement

0
Comment gerer le stress au travail, gestion du stress pdf, comment gerer le stress, cause du stress au travail, comment gerer le stress et lanxiete, gestion du stress definition, gestion de stress expose, gestion du stress ppt, atlas employ coaching,
GERER SA CARRIERE

Comment gérer le stress au travail lorsque vous êtes stressé au maximum

0
Qu'est-ce qu'un régime alimentaire complet et fonctionne-t-il vraiment_atlaemploi.com_.
CONSEILS

Qu’est-ce qu’un régime alimentaire complet et fonctionne-t-il vraiment ?

0
Load More
No Result
View All Result

Publicité

Recevoir les offres par mail

Futur Trans Atlantic recrute des Chargés Qualité

0

Banque Populaire recrute des Analystes Seniors

0

Mahola Maroc recrute des Chargés de Clientèle Salaire 5000 Dhs

0

SOPRIAM recrute Plusieurs Profils – Atlasemploi.com

0

نماذج مباريات الملحقين القضائيين بوزارة العدل

0
SOPRIAM recute-atlasemploi.com-

SOPRIAM recrute plusieurs profils sur Casablanca !

0

Publicité

Google News

google-news-atlasemploi.com_
">
ADVERTISEMENT
  • ACCEUIL
  • SECTEUR PRIVÉ
  • EMPLOI PUBLIC
  • GERER SA CARRIERE
  • STAGES

© 2021 atlas emploi

No Result
View All Result
  • ACCEUIL
  • SECTEUR PRIVÉ
    • SECTEUR BANCAIRE
    • SECTEUR ASSURANCES
  • EMPLOI PUBLIC
  • GERER SA CARRIERE
    • CONSEILS
    • MANAGEMENT RH
  • STAGES

© 2021 atlas emploi

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In