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Les 7 habitudes que j’évite pour devenir très productif

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2. Vérification des appareils en premier lieu le matin

88% des gens vérifient leur téléphone dans la première heure de leur journée et 55% des gens vérifient leur courrier électronique avant même d’aller travailler .

Pourtant, c’est l’une des pires choses que vous puissiez faire pour vous concentrer, votre productivité et votre motivation. 

Consommer des informations inutiles comme les réseaux sociaux, consulter les courriels et répondre aux messages pour commencer votre journée vous met dans un état de réaction : maintenant, vous êtes inondé de facteurs de stress et de tâches urgentes avant même d’avoir la chance de travailler sur vos propres objectifs ( ou enfilez votre pantalon).

Cela semble être un coup d’œil innocent, mais comme vous n’êtes pas au travail, vous ne pouvez même rien y faire pour le moment, cela restera juste dans votre esprit et vous empêchera d’être présent.

Au lieu de cela, les personnes très productives prennent des mesures vers leurs objectifs avant de laisser les exigences de la journée interférer. Ils concentrent leur énergie mentale, émotionnelle et physique maximale du matin sur leurs priorités les plus élevées – ne pas consulter Instagram ou regarder les nouvelles.

Pour éviter ces distractions dès le matin, ne vous contentez pas de «faire plus d’efforts». Laissez votre téléphone en mode avion lorsque vous dormez. Définissez un mode Ne pas déranger pour ne pas recevoir de notifications pendant la première heure de votre matinée. Intégrez-le à votre environnement et vous romprez rapidement cette habitude.

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