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inactivite physique et sedentarite

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Comment l’inactivité physique affecte vos niveaux d’énergie

Nous avons tous entendu des gens dire : « Je suis trop fatigué pour faire de l’exercice. Peut-être que nous disons aussi cette excuse nous-mêmes lorsque d’autres demandent pourquoi nous ne nous engageons pas systématiquement dans des activités physiques.  Selon The Heart Foundation, il s’agit de la principale raison invoquée pour justifier l’inactivité physique. The Heart Foundation… Lire la suite »Comment l’inactivité physique affecte vos niveaux d’énergie

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